De tout temps, les arts ont contribué au bien-être de la société toute entière. Comme une évidence, recourir à la danse, à la musique et à la voix permet à chacun de sentir heureux, de partager, de se détendre, de retrouver joie, énergie ou confiance.
Je me déplace dans différentes structures. Que ce soit pour un projet de cohésion ou d’animation, pour des séances thérapeutiques ou de loisirs.
Les séances peuvent être ponctuelles ou régulières.
Séance type
- 1ère étape : mise en condition / connexion au corps
- détente – allongé – retour à la respiration – à la conscience corporelle
- touché – assis – automassage
- ouverture – en cercle – bol & chant
- 2ème étape : mouvement / énergie / libération
- danse méditative
- jeux de rythmes – accompagnement au djembé
- déplacement – prise d’espace – interaction entre participants
- gestes dansés accompagné par la voix
- 3ème étape : intégration / apaisement
- retour au calme
- intégration – sons méditatifs
- clôture – partage oral
Toutes les séances sont personnalisées. Je prends en compte la durée, l’horaire, le nombre de participants, les pathologies, les besoins du groupe, le thème s’il y en a un.
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